Wellness trifft Reiselust

Wellnessreisen werden immer beliebter. Kein Wunder, denn nur wenige Tage Wellness fühlen sich an wie wochenlanger Strandurlaub. Viele möchten trotz erholsamem Effekt nicht auf kulturelle Erkundungstouren und unbekannte Landschaften verzichten. Zum Glück kann man in diesem Fall auch alles haben, mit einer Wellnessreise in ferne Länder. So kann man fremde Kulturen entdecken und Wellnessanwendungen am Ursprungsort genießen. Hier gibt es Tipps zu Urlaubszielen und Wellnessbehandlungen.

Eine Kombination aus Kultur- und Wellnessurlaub muss nicht immer teuer sein. Wer gut plant und etwas im Internet recherchiert, kann einen guten Deal zum Lieblings-Reiseziel ergattern, auch für ein kleines Budget. Früh buchen ist dabei natürlich auch nicht ganz unwichtig, dafür muss man aber erstmal wissen, wo es hingehen soll. Dieser Beitrag bietet Inspiration für den nächsten Urlaub.

Entspannung auf Japanisch

Japan ist eine wunderschöne Insel, auf der es viel zu entdecken gibt. Allem voran die beeindruckende Hauptstadt Tokio. Hier kann man echtes Großstadtfeeling erleben und die japanische Kultur kennenlernen. Will man sich vom Trubel in der Stadt erholen, helfen ein Ausflug ins Grüne der Insel oder eine traditionelle Shiatsu Massage.

Shiatsu – Erholung auf Fingerdruck

Übersetzt bedeutet Shiatsu „Fingerdruck“, den Namen hat die Massage wohl dem Drücken von so genannten Meridianen zu verdanken, was ein wesentlicher Bestandteil der Behandlung ist. Durch das Drücken der Meridiane wird Energieblockaden entgegengewirkt und der Energiefluss wird angeregt. Auf diese Weise kommt es auf allen Ebenen zur Entspannung. Durch die Stimulierung des Nervensystems hat die Shiatsu Massage eine tiefgreifende Wirkung auf das Nervensystem.

Traumstrand in Thailand

Offiziell lautet der Name des Landes mit den malerischen Stränden Königreich Thailand und das Land ist wahrlich reich an Kultur und Erholungsmöglichkeiten. Die Hauptstadt Bangkok lockt mit ihrem geschäftigen Treiben, während die Strände einen wunderschönen Anblick und eine erholsame Zeit versprechen. Außerdem erwarten Thailand-Reisende prachtvolle Königspaläste, opulent verzierte Tempel mit Buddha-Figuren und alte faszinierende Ruinen. Um für einen angemessenen Ausgleich zu den Erkundungstouren zu sorgen, empfiehlt sich eine Thai-Massage.

Mit einer Thai-Massage neue Energie tanken

Eine klassische Thai-Massage hat nichts mit einer Aromaölmassage zu tun, die den meisten wohl bekannt ist. Während der Thai-Massage ist man vollständig bekleidet. Zudem besteht die Massage eher aus einer Kombination aus passivem Yoga und Akupressur als aus entspannenden Knetbewegungen. Die Thai-Massage vereint Streckpositionen und Dehnbewegungen des Yoga mit Druckpunktmassage und Gelenkmobilisation. Während der Behandlung werden zehn Energielinien bearbeitet, die nach ayurvedischer Lehre den Körper als energetisches Netz durchziehen.

In Tibet zur Ruhe kommen

Das Land der Mönche und Meditation ist genau genommen ein autonomes chinesisches Gebiet. Es befindet sich auf der gleichnamigen Hochebene, die sich wiederum auf der Nordseite des Himalaya befindet. In der tibetischen Hauptstadt Lhasa kann man den Potala-Palast bewundern, die ehemalige Winterresidenz des Dalai-Lamas. Allein die Verbindung des Dalai-Lamas zu diesem Land wirkt eine enorme Faszination aus, die viele Urlauber anlockt. In Lhasa steht noch ein weiterer Tempel, der Jokhang-Tempel, in dem die goldene Statue des jungen Buddha zu finden ist.

Stress abbauen durch eine Klangschalenmassage

Eine Wellnessbehandlung, die in Tibet ihren Ursprung hat, ist die Klangschalenmassage, auch schlicht Klangmassage genannt. Wie der Name bereits vermuten lässt, wird hier mithilfe von Klängen in unterschiedlichen Klangschalen Entspannung herbeigeführt. Die Schalen unterscheiden sich nicht nur in ihrer Klangfrequenz, sondern auch in ihrer Größe. Die Behandlung wird vor allem bei Stress empfohlen.

Während der Anwendung ist man zu jeder Zeit voll bekleidet. Die Schalen werden auf den Körper gesetzt und dann angeschlagen bzw. angerieben. Manchmal werden die Klangschalen auch nur über den Körper gehalten und nicht direkt aufgesetzt.

Indien entdecken

Das große Land in Südasien beeindruckt aus vielen Gründen und eignet sich deswegen hervorragend als Ziel für eine Wellness- und Entdeckungsreise. Allein die vielfältige Landschaft, von der Küste des Indischen Ozeans bis zu den Gipfeln des Himalaya, ist eine Reise wert. Aktivurlauber können tolle Wanderungen im Himalaya unternehmen. Zudem kann man in die fünftausendjährige Geschichte des Landes eintauchen, das berühmte Taj Mahal in Agra besichtigen oder in einem Yoga-Zentrum zur Ruhe kommen.

Yoga für Körper und Seele

Ursprünglich ist Yoga eine philosophische Lehre mit Ursprung in Indien, die eine Reihe verschiedener Übungen für Körper und Geist beinhält. Beim modernen, uns bekannten Yoga liegt der Schwerpunkt eher in der Praxis, mit der Tendenz zu einer empirischen Herangehensweise. Regeln des Yoga werden eher als Empfehlungen ausgesprochen. Obwohl der Fokus heutzutage auf den praktischen Yogaübungen liegt, ist ein positiver Trainingseffekt für Körper und Geist nachgewiesen.

Türkische Kultur erleben

Die Türkei erstreckt sich über den östlichen Zipfel Europas und Vorderasiens. Das Land strotzt nur so vor Kultur und hat kulturelle Verbindungen zu den antiken Reichen der Griechen, der Perser, der Römer, der Byzantiner und der Osmanen. Die Hauptstadt Ankara besticht durch die Mischung aus Tradition und Moderne. Natürlich gibt es auch hier tolle Sehenswürdigkeiten zu besichtigen:

• Hagia Sophia
• Blaue Moschee
• Topkapi Palast

Ein Bad der anderen Art

Eine ganz besondere Wellnessanwendung ist das Hammam, auch als orientalisches Bad bekannt. Es hat seinen Ursprung in der arabischen Welt und ist auch heute noch ein wichtiger Bestandteil der orientalischen Bade- und Körperkultur. Die traditionelle Badezeremonie, eine Kombination aus Körperreinigung, Dampfbad und wohltuender Massage, trumpft durch den hohen Wellnessfaktor.

Reiselust mit Entspannung verbinden

Wellnessreisen in ferne Länder sind eine tolle Möglichkeit, alles aus seinem Urlaub herauszuholen! Bei dieser Art Reise werden Aktiv-Urlauber, Erholungsfans und Kultur-Entdecker gleichermaßen glücklich. Deswegen eignen sich solche Urlauber nicht nur für Alleingänger, sondern auch für Paare, Familien oder Freunde. Wer keine Lust auf ein Abenteuer hat, bleibt im Hotel und genießt eine Wellness-Anwendung, wie sie ursprünglich sein sollte. Am besten so schnell wie möglich buchen, denn Frühbucher profitieren nicht nur häufig von Rabatten, sie bekommen auch sicher noch ein Zimmer im gewünschten Hotel.